Que es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional ya no es un término nuevo, sino,  que hace varios años que se escucha. Pero, que se entiende por Inteligencia Emocional?

inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional, se refiere a la capacidad (o habilidad) que posee una persona para poder gestionar tanto sus propias emociones como la de los demás, con eficiencia,  generando resultados positivos.

En el mundo actual, es casi imprescindible poder contar con tal aptitud, debido a los constantes cambios a los que nos enfrentamos (sobre todo como autónomos)  ya que, muchas veces las cosas no salen como nosotros deseamos. Por lo tanto,  para contrarrestar mejor las adversidades y lograr sacar de ellas alguna oportunidad, es importante,  que aprendamos a trabajar nuestras propias emociones, que podamos adoptar una actitud empática y social, ya que, eso nos puede brindar mayores posibilidades de desarrollo profesional y personal.

Las personas que son emocionalmente fuertes poseen una serie de características, como ser:

  • Aceptan el fracaso  y las críticas. Confían en sí mismas y consideran ambas cosas como una oportunidad de crecimiento.
  • No ven los cambios como una amenaza, sino como una oportunidad.
  • Saben reconocer sus emociones y controlar las que son negativas.
  • No se centran en los obstáculos, sino, en como superarlos.
  • Poseen un alto grado de motivación y optimismo.
  • Tienen  habilidades sociales
  • Son empáticas, es decir, que tienen la capacidad de entender e identificar los deseos, necesidades y puntos de vista de quienes le rodean.

Entonces ahora surge la siguiente inquietud….. Somos inteligentes emocionalmente??

Si la respuesta es no… ya sabemos que características podemos comenzar a trabajar.

 

 

 

 

 

 

 

 

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